5 Cara Menghilangkan Kulit Kusam

Salah satu masalah kulit adalah kulit yang kusam, kulit yang kusam dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. banyak sekali produk kecantikan agar kulit tidak kusam. namun alangkah baik nya juga untuk menjaga kulit agar tidak terliat kusam dengan cara - cara berikut ini :

1. Olahraga Cukup dan Teratur

Olahraga selain untuk menjaga kebugaran tubuh dan juga menjaga berat badan, ternyata olahraga dapat mendetox atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang menyebabkan kulit menjadi kusam. dengan olahraga dapat membuat tubuh menjadi senantiasa terlihat bugar dan sehat.

2. Minum Air

Air sebagai sumber kehidupan banyak sekali mengandung manfaat untuk tubuh kita, Minum air secara teratur 8 gelas per hari dapat membuang racun dalam tubuh sehingga mengurangi dehidrasi yang membuat kulit terlihat kusam.

3. Buah dan Sayur

Kandungan Vitamin, Mineral, Nutrisi dan lainnya pada buah dan sayur dapat meningkatkan re generasi kulit manusia, sehingga kulit kusam dapat terhindar dengan adanya re generasi kulit yang baik. Kandungan Buah dan Sayur yang tinggi serat pun dapat membuang racun dari dalam tubuh.

4. Merokok

Banyak sekali hal yang merusak kesehatan dari merokok, selain merusak bagian tubuh dalam seperti hati, jantung, paru - paru dan sebagainya. Merokok juga dapat memperngaruhi kesehatan kulit.

5. Tabir Surya

Sinar matahari baik untuk kesehatan, namun terpampar sinar matahari selama ber jam-jam juga dapat merusak kulit seperti kulit kering dan juga menjadikan kulit kusam.

Banyak sekali cara yang cepat dan menggunakan biaya lebih. namun bagaimanapun cara nya jika kurang teratur di lakukan atau di kerjakan hasil nya akan tidak efektif. Semoga bermanfaat terimakasih.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Hal sederhana Yang Membuat Hidup Lebih Lama

Hidup akan terasa sangat bahagia dan menyenangkan bila kita tahu cara menikmati dan menghadapinya. Cara di bawah ini adalah salah satu di antara banyak cara agar hidup terasa lebih berkualitas dan Bahagia. 1. Berjalan Berjalan kaki setidak nya 30 Menit sehari dapat membantu meningkatkan vitalitas pada jantung dan paru-paru, berjalan juga dapat menghambat terjadi nya pernyakit stroke dan penyakit jantung. orang yang sering berjalan kaki akan jauh terhindar dari penyakit. 2. Tujuan Hidup Manusia lahir harus mempunyai tujuan hidup, bila tidak makan akan seperti perahu yang terombang ambing di laut. tidak tahu arah dan tujuan. Penelitian menunjukan bahwa bila seseorang memiliki tujuan hidup maka dia akan 7 tahun hidup lebih lama. Tujuan hidup sangat penting bagi psikologis yang akan mempengaruhi pada fisik. 3. Menjadi Vegetarian Ubah pola makan dengan mengurangi daging dan menambahkan banyak sayuran hijau dan kacang - kacangan. selain mempunyai serat tinggi u

Baca selengkapnya

5 Cara Mengobati Batuk Secara Alami

Batuk biasa nya di kategorikan sebagai penyakit ringan tapi batuk sangat mengganggu kepada aktivitas sehari - hari. apalagi di saat cuaca yang selalu berubah - ubah. untuk sebagian orang yang terkena batuk biasa nya akan membeli atau mengkonsumsi obat - obatan yang di jual di apotik atau pun di warung terdekat, tapi alam telah menyediakan obat alami seperti yang terdapat di bawah ini : 1. Jeruk Nipis Jeruk Nipis dapat denga mudah kita jumpai di pasar tradisional ataupun di warung dekat rumah, cara nya adalah jeruk nipis di peras lalu cairan jeruk nipis di campurkan dengan madu. bisa juga ditambahkan kecap. ramuan ini diminum 2 kali sehari. 2. Kemangi Tanaman Kemangi ini mempunya wangi yang khas dimana tumbuhan ini juga sering di buat sebagai bahan tambahan makanan agar masakan menjadi lebih enak dan sedap. untuk menjadikan Kemangi ini sebagai obat adalah dengan menyediakan 2 gelas air bening lalu rebus air hingga mendidih masukan 3 helai daun kemangi tunggu beberapa

Baca selengkapnya

5 Manfaat Minum Air Dan Lemon

1. Meningkatkan sistem imun tubuh Lemon merupakan salah satu tanaman yang mengandung vitamin C dan Potassium yang sangat tinggi. Vitamin C dapat melawan cuaca dingin dan Potassium dapat menstimulasi otak dan dapat mengcontrol aliran darah. 2. Menyeimbangkan Kadar PH Salah satu penyebab virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh kita adalah karena kadar PH kita tidak stabil seperti Flu, Pilek dan sebagainya. Namun dengan Buah Lemon dapat menstabilkan kadar PH dalam tubuh. 3. Dapat membantu menurunkan berat badan Buah Lemon mengandung sangat tinggi Pectin Fiber yang dapat melawan rasa lapar. Bila dikonsumsi dengan teratur maka tubuh akan secara bertahap menurun. 4. Mencerahkan Kulit Bagi yang ingin kulit nya cerah kandungan Vitamin C pada Buah Lemon dapat membuat kulit menjadi cerah. Kandungan pada buah Lemon membantu mengurangi racun dari dalam darah dan memba

Baca selengkapnya

Pop

Sejuta Manfaat

Cari Blog Ini