5 Manfaat Buah Jambu Biji yang Jarang Orang Tahu

Jambu biji adalah buah yang sering di jumpai di alam tropis terutama di Indonesia. Buah jambu berbentuk bulat dan berwarna hijau adapun yang putih. Daging jambu berwarna putih dan merah, jambu biji umum nya terdapat biji - biji kecil di dalam nya. jambu biji mengandung vitamin C seberat 275 g yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin C pada dua orang anak yang berusia 13 hingga 20 tahun. berikut manfaat yang terkandung dalam buah jambu :

1. Mengobati Sembelit

di dalam jambu biji kaya akan serat makanan, bagian biji pada jambu biji berfungsi juga sebagai obat pencahar . jambu biji sangat membantu pada gerakan usus dalam mempertahankan air dan juga membersihkan usus.

2. Sebagai Obat demam dan batuk

Kandungan Vitamin C yang pada buah jambu biji sangat ampuh mencegah infeksi virus yang menyebabkan Demam dan Batuk. Jus Jambu dapat menjadi disinfektan tenggorokan yang dapat menghambat mikroba pada saluran pernapasan dan paru - pari.

3. Perawatan Kulit

Jambu biji yang telah masak mengandung zat astringents yang dapat menghindari masalah pada kulit, selain mengandung zat yang baik untuk kulit juga mengandung vitamin A, B, C dan Potasium yang merupakan antioksidan yang baik untuk detoks.

4. Untuk Diet

Mengkonsumsi jambu biji menjadi salah satu solusi untuk diet karena jambu biji kaya akan serat, dimana serat ini akan mengikat makanan pada lambung. Kandunagn Protein, Vitamin dan Mineral dapat membantu mengenyangkan perut lebih cepat tanpa takut dengan Kolestrol dan Karbohidrat.

5. Mengatasi Diabetes

Tingginya kandungan serat dalam jambu biji dapat membantu penyerapan gula di dalam tubuh, yang dapat menurunkan insulin dan glukosa dalam tubuh. bila di konsumsi secara rutin dapat membantu mencegah timbul nya penyakit diabetes tipe 2.

Banyak sekali Manfaat dari buah lokal satu ini, namun saya hanya merangkum nya beberapa. Semoga Bermanfaat.

Jika bermanfaat jangan lupa untuk share dan comment, agar menyebarkan manfaat nya tentu nya. Terima Kasih

Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Cara Mengobati Batuk Secara Alami

Batuk biasa nya di kategorikan sebagai penyakit ringan tapi batuk sangat mengganggu kepada aktivitas sehari - hari. apalagi di saat cuaca yang selalu berubah - ubah. untuk sebagian orang yang terkena batuk biasa nya akan membeli atau mengkonsumsi obat - obatan yang di jual di apotik atau pun di warung terdekat, tapi alam telah menyediakan obat alami seperti yang terdapat di bawah ini : 1. Jeruk Nipis Jeruk Nipis dapat denga mudah kita jumpai di pasar tradisional ataupun di warung dekat rumah, cara nya adalah jeruk nipis di peras lalu cairan jeruk nipis di campurkan dengan madu. bisa juga ditambahkan kecap. ramuan ini diminum 2 kali sehari. 2. Kemangi Tanaman Kemangi ini mempunya wangi yang khas dimana tumbuhan ini juga sering di buat sebagai bahan tambahan makanan agar masakan menjadi lebih enak dan sedap. untuk menjadikan Kemangi ini sebagai obat adalah dengan menyediakan 2 gelas air bening lalu rebus air hingga mendidih masukan 3 helai daun kemangi tunggu beberapa

Baca selengkapnya

5 Cara Menghilangkan Kulit Kusam

Salah satu masalah kulit adalah kulit yang kusam, kulit yang kusam dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. banyak sekali produk kecantikan agar kulit tidak kusam. namun alangkah baik nya juga untuk menjaga kulit agar tidak terliat kusam dengan cara - cara berikut ini : 1. Olahraga Cukup dan Teratur Olahraga selain untuk menjaga kebugaran tubuh dan juga menjaga berat badan, ternyata olahraga dapat mendetox atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang menyebabkan kulit menjadi kusam. dengan olahraga dapat membuat tubuh menjadi senantiasa terlihat bugar dan sehat. 2. Minum Air Air sebagai sumber kehidupan banyak sekali mengandung manfaat untuk tubuh kita, Minum air secara teratur 8 gelas per hari dapat membuang racun dalam tubuh sehingga mengurangi dehidrasi yang membuat kulit terlihat kusam. 3. Buah dan Sayur Kandungan Vitamin, Mineral, Nutrisi dan lainnya pada buah dan sayur dapat meningkatkan re generasi kulit manusia, sehingga kulit kusam dapat terhindar

Baca selengkapnya

5 Hal sederhana Yang Membuat Hidup Lebih Lama

Hidup akan terasa sangat bahagia dan menyenangkan bila kita tahu cara menikmati dan menghadapinya. Cara di bawah ini adalah salah satu di antara banyak cara agar hidup terasa lebih berkualitas dan Bahagia. 1. Berjalan Berjalan kaki setidak nya 30 Menit sehari dapat membantu meningkatkan vitalitas pada jantung dan paru-paru, berjalan juga dapat menghambat terjadi nya pernyakit stroke dan penyakit jantung. orang yang sering berjalan kaki akan jauh terhindar dari penyakit. 2. Tujuan Hidup Manusia lahir harus mempunyai tujuan hidup, bila tidak makan akan seperti perahu yang terombang ambing di laut. tidak tahu arah dan tujuan. Penelitian menunjukan bahwa bila seseorang memiliki tujuan hidup maka dia akan 7 tahun hidup lebih lama. Tujuan hidup sangat penting bagi psikologis yang akan mempengaruhi pada fisik. 3. Menjadi Vegetarian Ubah pola makan dengan mengurangi daging dan menambahkan banyak sayuran hijau dan kacang - kacangan. selain mempunyai serat tinggi u

Baca selengkapnya

Pop

Sejuta Manfaat

Cari Blog Ini