Langsung ke konten utama

5 Hal sederhana Yang Membuat Hidup Lebih Lama


Hidup akan terasa sangat bahagia dan menyenangkan bila kita tahu cara menikmati dan menghadapinya. Cara di bawah ini adalah salah satu di antara banyak cara agar hidup terasa lebih berkualitas dan Bahagia.

1. Berjalan 

Berjalan kaki setidak nya 30 Menit sehari dapat membantu meningkatkan vitalitas pada jantung dan paru-paru, berjalan juga dapat menghambat terjadi nya pernyakit stroke dan penyakit jantung. orang yang sering berjalan kaki akan jauh terhindar dari penyakit. 

2. Tujuan Hidup 

Manusia lahir harus mempunyai tujuan hidup, bila tidak makan akan seperti perahu yang terombang ambing di laut. tidak tahu arah dan tujuan. Penelitian menunjukan bahwa bila seseorang memiliki tujuan hidup maka dia akan 7 tahun hidup lebih lama. Tujuan hidup sangat penting bagi psikologis yang akan mempengaruhi pada fisik. 

3. Menjadi Vegetarian

Ubah pola makan dengan mengurangi daging dan menambahkan banyak sayuran hijau dan kacang - kacangan. selain mempunyai serat tinggi untuk mendetox. makanan tersebut menjauhkan dari penyakit stroke dan penyakit jantung. perlu diketahui penyakit tersebut menjadi penyebab utama kematian. 

4. Berpuasa 

Selain menjaga pola makan, berpuasa juga membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. selain menambah pahala berpuasa juga dapat mengcontrol pola makan agar terhindar dari diabetes dan sebagainya. 

5. Banyak Teman 

Mempunyai banyak teman dan mengobrol akan terhindar dari penyakit alzeimer. mengobrol dengan teman juga akan mendukung kesehatan karena slalu berpikiran sehat dan menambah wawasan anda. menjauhkan dari sifat pikun. 


Komentar

  1. Nomer terakhir, paling kece nih. Banyak temen emang bener bikin hidup lebih asyik.

    BalasHapus
  2. Informasinya sangat bermanfaat sekali gan, menambah pengetahuan saya tentang bidang Hal sederhana Yang Membuat Hidup Lebih Lama
    .........
    Terima kasih telah berbagi gan...
    by: Ilmu Memperbanyak Pengunjung Blog
    ........
    Jika agan ingin Tips dan Tutorial Cara Meningkatkan dan Memperbanyak Jumlah Pengunjung Blog dan Visitor Blog serta Viewer Blog, silakan kunjungi www.pengunjungblogs.com.

    BalasHapus
  3. Nomer 4 yang jarang ane lakuin. Nice info gan

    BalasHapus
  4. Bila ke lima poin itu dapat diterapkan, pasti hidup ini terasa bahagia, apalagi memiliki banyak teman bisa bercanda setiap saat. Dan tentunya kebahagian bertambah dan awet muda. Hehe

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iyaa bu kalo udh bisa kumpul sama kawan kawan itu saking bahagia nya sampe kadang lupa waktu hehe

      Hapus
  5. Banyak teman tapi jangan yang palsu hehe

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Manfaat Buah Jambu Biji yang Jarang Orang Tahu

Jambu biji adalah buah yang sering di jumpai di alam tropis terutama di Indonesia. Buah jambu berbentuk bulat dan berwarna hijau adapun yang putih. Daging jambu berwarna putih dan merah, jambu biji umum nya terdapat biji - biji kecil di dalam nya. jambu biji mengandung vitamin C seberat 275 g yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin C pada dua orang anak yang berusia 13 hingga 20 tahun. berikut manfaat yang terkandung dalam buah jambu : 1. Mengobati Sembelit di dalam jambu biji kaya akan serat makanan, bagian biji pada jambu biji berfungsi juga sebagai obat pencahar . jambu biji sangat membantu pada gerakan usus dalam mempertahankan air dan juga membersihkan usus. 2. Sebagai Obat demam dan batuk Kandungan Vitamin C yang pada buah jambu biji sangat ampuh mencegah infeksi virus yang menyebabkan Demam dan Batuk. Jus Jambu dapat menjadi disinfektan tenggorokan yang dapat menghambat mikroba pada saluran pernapasan dan paru - pari. 3. Perawatan Kulit  Jambu biji yang telah m...

5 Cara Menghilangkan Kulit Kusam

Salah satu masalah kulit adalah kulit yang kusam, kulit yang kusam dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. banyak sekali produk kecantikan agar kulit tidak kusam. namun alangkah baik nya juga untuk menjaga kulit agar tidak terliat kusam dengan cara - cara berikut ini : 1. Olahraga Cukup dan Teratur Olahraga selain untuk menjaga kebugaran tubuh dan juga menjaga berat badan, ternyata olahraga dapat mendetox atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang menyebabkan kulit menjadi kusam. dengan olahraga dapat membuat tubuh menjadi senantiasa terlihat bugar dan sehat. 2. Minum Air Air sebagai sumber kehidupan banyak sekali mengandung manfaat untuk tubuh kita, Minum air secara teratur 8 gelas per hari dapat membuang racun dalam tubuh sehingga mengurangi dehidrasi yang membuat kulit terlihat kusam. 3. Buah dan Sayur Kandungan Vitamin, Mineral, Nutrisi dan lainnya pada buah dan sayur dapat meningkatkan re generasi kulit manusia, sehingga kulit kusam dapat terhindar...